2024-07-04

Dein Vermächtnis gestalten: Eine außergewöhnliche Übung zur Selbstreflexion

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

nachdem ich bereits viele positive Rückmeldungen zu meinen Workshops und Seminaren erhalten habe, möchte ich euch heute eine besondere Übung nicht vorenthalten. Diese Übung liegt mir besonders am Herzen, da sie uns hilft, unser Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und uns klarer über unsere Werte und Ziele zu werden. Ich lade euch ein, euren eigenen Nachruf zu verfassen.

Vielleicht klingt das im ersten Moment etwas ungewöhnlich oder gar düster, doch lasst euch davon nicht abschrecken. Die Übung soll uns nicht traurig stimmen, sondern uns vielmehr dazu anregen, über unser Leben nachzudenken und zu reflektieren, was uns wirklich wichtig ist.

Stellt euch vor, ihr würdet euren eigenen Nachruf in einer Zeitung lesen. Was würdet ihr gerne über euch selbst lesen? Welche Erinnerungen und Eindrücke wollt ihr bei euren Mitmenschen hinterlassen? Diese Übung hilft uns, unser Leben bewusst zu gestalten und uns darauf zu konzentrieren, wie wir unser Leben leben möchten, um am Ende erfüllt und zufrieden zurückblicken zu können.

Anleitung zum Verfassen eines Nachrufs

1. Reflektiert euer Leben:
 Denkt über die wichtigsten Momente in eurem Leben nach. Welche Ereignisse haben euch geprägt? Welche Meilensteine habt ihr erreicht? Was sind eure größten Erfolge und Herausforderungen gewesen?

2. Wertet eure Beziehungen:
Überlegt, welche Menschen in eurem Leben eine besondere Rolle spielen oder gespielt haben. Wie habt ihr diese Beziehungen gestaltet? Welche Spuren wollt ihr in ihren Herzen hinterlassen?

3. Identifiziert eure Werte und Ziele:
Was ist euch im Leben am wichtigsten? Welche Prinzipien und Werte leiten euer Handeln? Welche Ziele möchtet ihr noch erreichen?

4. Schreibt emotional und persönlich:
Lasst eure Gefühle und Gedanken in den Nachruf einfließen. Stellt euch vor, ihr würdet diese Worte an eure Liebsten richten. Nutzt eine persönliche und herzliche Sprache, um eure Botschaft zu vermitteln.

5. Schaut in die Zukunft:
Was möchtet ihr, dass in eurem Nachruf über euer zukünftiges Ich steht? Welche Wünsche und Träume habt ihr noch? Wie könnt ihr euer Leben jetzt so gestalten, dass diese Wünsche Wirklichkeit werden?

Diese Übung kann eine tiefgehende und bewegende Erfahrung sein. Sie ermutigt uns, bewusster zu leben und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. Indem wir uns klar darüber werden, wie wir in Erinnerung bleiben wollen, können wir unser Handeln im Hier und Jetzt danach ausrichten und ein erfülltes, bedeutungsvolles Leben führen.

Wenn du Hilfe oder eine genauere Anleitung brauchst oder dies gerne unter Anleitung machen möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich stehe dir jederzeit zur Verfügung, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.

Ich lade euch ein, euch die Zeit zu nehmen, euren Nachruf zu verfassen und die Tiefe dieser Übung zu erfahren. Lasst uns gemeinsam diese Reise der Selbstreflexion und des Wachstums antreten.