2025-05-12

Fantasiereise für Kinder 🦄: Dein ganz sicherer Ort

Mach es dir ganz bequem. Du darfst dich hinlegen oder sitzen – ganz so, wie es sich für dich richtig gut anfühlt. Wenn du möchtest, schließe jetzt langsam deine Augen. Du brauchst nichts zu tun – einfach nur zuhören.

Atme einmal tief ein… und ganz langsam wieder aus… Noch einmal: tief ein… und ganz ruhig wieder aus. Mit jedem Atemzug wird dein Körper ein bisschen ruhiger, ein bisschen entspannter… Deine Gedanken dürfen jetzt ein Päuschen machen.

Und jetzt stell dir vor, du hältst eine ganz besondere Fernbedienung in der Hand – sie fühlt sich weich an, vielleicht samtig oder warm, und sie leuchtet in deiner Lieblingsfarbe. Welche Farbe ist das? Vielleicht Blau? Oder Rosa? Oder Gold?

Diese Fernbedienung hat eine einzige Funktion: Sie bringt dich an einen Ort, den nur du kennst. Einen Ort, an dem du dich ganz sicher fühlst. Hier kann dir nichts passieren. Niemand außer dir kennt diesen Ort. Niemand kann ihn betreten – außer dir. Und wenn du möchtest, darfst du jemanden mitnehmen – vielleicht ein Tier, ein Fantasiewesen, eine liebe Person. Aber nur, wenn du das willst.

Jetzt drückst du den Knopf… und plötzlich spürst du ein ganz angenehmes Kribbeln – vielleicht wie kleine Luftblasen oder leuchtende Sterne auf deiner Haut… Alles um dich herum beginnt sich zu verändern… und schon bist du da… an deinem ganz eigenen, sicheren Ort.

Schau dich um – wie sieht es hier aus?

Was siehst du?
Bist du an einem Ort in der Natur? Vielleicht ein bunter Zauberwald mit leuchtenden Blumen und großen Bäumen, unter denen man sich verstecken kann? Oder bist du auf einer fliegenden Wolke, die ganz weich und warm ist?
Oder vielleicht in einem gemütlichen Raum mit weichen Kissen, warmem Licht und deinen Lieblingssachen?

Welche Farben kannst du sehen?
Ist alles bunt wie ein Regenbogen? Oder eher ruhig und hell? Oder vielleicht golden und schimmernd wie ein Sonnenuntergang?

Was kannst du hören?
Hörst du Vogelstimmen? Oder das leise Rauschen von Wasser? Vielleicht ganz sanfte Musik? Oder ist es angenehm still, so dass du nur deinen eigenen Atem hörst?

Was kannst du fühlen?
Wie fühlt sich der Boden an, auf dem du stehst oder liegst? Ist er weich wie Moos? Warm wie eine Kuscheldecke?
Spürst du einen leichten Wind? Einen Hauch von frischer Luft auf deiner Haut? Oder ist es windstill, ganz ruhig und friedlich?

Welche Temperatur nimmst du wahr?
Ist es warm und angenehm – wie ein Sommertag? Oder eher kühl und frisch – wie ein Frühmorgen mit Tau auf dem Gras?

Was kannst du riechen?
Riechst du vielleicht den Duft von Blumen? Oder von frischem Gras? Vielleicht riecht es hier nach Vanille, nach Zimt oder nach deinem Lieblingsduft?

Gibt es hier etwas, das du schmecken kannst?
Vielleicht ist da ein Brunnen mit süßem Wasser? Oder ein Baum, an dem Bonbons wachsen? Oder eine warme Tasse Kakao, die du in deinen Händen halten kannst?

Nimm dir jetzt Zeit, diesen Ort ganz genau zu erkunden… Er gehört nur dir. Niemand kennt ihn. Niemand außer dir kann ihn betreten. Und du kannst ihn jederzeit wieder besuchen – wann immer du dich danach fühlst.

Hier bist du sicher. Hier bist du geborgen. Hier darfst du einfach du selbst sein. Ohne Angst. Ohne Sorgen. Alles, was du brauchst, ist schon da.

Vielleicht möchtest du deinem Ort jetzt einen Namen geben? Einen, den nur du kennst? Dann kannst du ihn immer wieder ganz leicht finden – mit deiner Vorstellungskraft. Er wartet auf dich. Immer.

Und wenn du bereit bist – vielleicht erst in ein paar Minuten, vielleicht erst in einer Stunde – dann komm ganz langsam wieder zurück in den Raum, in dem du dich gerade befindest… Mit einem ganz ruhigen Gefühl in dir. Du weißt jetzt: Dein sicherer Ort ist immer da. In dir. Jederzeit.

Du bist sicher. Du bist stark. Du bist nicht allein.