Einfach LACHEN
Einfach LEBEN
– laugh and don´t burn out

Lebens-. und Sozialberaterin

Burnout-Prophylaxe Trainerin

Berufs- und Sozialpädagogin

Puppenspielerin 

Clownin

psychosoziale Beratung / Lebens- und Sozialberatung / Coaching /

Aktivierung mit der Handpuppe / Leni erklärt die Welt 

Workshops, Seminare, Vorträge 

Entdecken Sie IHRE Möglichkeiten

Wer ich bin

Sonja Wallner

Ihre Lebensberaterin, Ihr Coach

Ich bin:

  • Dipl. Lebens- und Sozialberaterin / psychosoziale Beraterin und arbeite prozess- und lösungsorientiert.

  • Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin

  • zertifizierte Trainerin in der                            Erwachsenenbildung

  • Burnout-Prophylaxe-Trainerin

  • Puppenspielerin

  • Clownin

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Woran ich glaube

Das humanistische Menschenbild

  • Der Mensch ist von Natur aus gut und konstruktiv

  • Der Mensch hat die Fähigkeit sich zu entwickeln, denn jedem Mensch ist ein Wachstumspotenzial zu eigen

  •  

  • Der Mensch strebt nach Autonomie und Selbstverwirklichung

  •  

  • Entwicklung erfolgt aufgrund des Selbstkonzeptes und der gemachten Erfahrung

  •  

  • Konflikte entstehen durch eine mangelnde Übereinstimmung zwischen Selbstkonzept und den gemachten Erfahrungen

  • Akzeptanz, Empathie und Kongruenz unterstützen die Selbstverwirklichung

ICH GLAUBE AN SIE!!!

Rock Landschaft Aufbau und zur Installat

„Wenn Dir jemand wirklich zuhört. Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“


—  Carl R. Rogers

Was ich mache

Ich kann Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden und besser mit Rückschlägen umzugehen. Ziele zu erkennen, zu fokussieren und zu erreichen. Belastende Themen zu entdecken und zu bearbeiten und Sie in schwierigen und unklaren Situationen; insbesondere im Zusammenhang mit Persönlichkeitsproblemen, Ehe- und Familienproblemen, Erziehungsproblemen, Berufsproblemen (Burnout) und sexuellen Problemen zu begleiten und zu betreuen.

Ich zeige Ihnen, wie Sie eine positive Perspektive auf das Leben entwickeln und wir trainieren Techniken, um diese Einstellung beizubehalten.

Gemeinsam räumen wir aus dem Weg, was Sie davon abhält, erfüllt und glücklich zu leben.

 

  • psychosoziale Beratung

  • Coaching zB:

               Abnehmen

               Rauchstopp

               uvm.

  • Training

  • Angehörigen-Beratung

  • Krisenintervention / Konflikte im Innen und Außen

  • Persönlichkeits-Entwicklung

  • Ziel-Findung / Entscheidungshilfe

  • Selbst-Findung / Genderfragen / Transsexualität

  • Kommunikation 

  • Hilfe zur SELBST-Hilfe

Orangene Blume

Was ich noch mache

Workshops/Seminare/Vorträge

  • - Individuell und maßgeschneidert

  • - Abend- und Wochenendtermine

  • - Einmaltermine

  • - Mehrtägige, fortlaufende Termine

  • - Outdoortermine

Themengebiete

- Dont Burnout

- Resilienztraining

- Persönlichkeitsbildung

- Zielearbeit

- Kommunikation

- Rauchstopp

- Abnehmen beginnt im Kopf

- uvm.

Laugh and don´t burn out! 

Burnout-Präventions Programm für Firmen und Organisationen

Pädagogisches Puppenspiel mit Leni 

  • 10 Minuten Aktivierung für ältere, verwirrte Menschen

  • Leni erklärt die Welt für Kinder und Jugendliche

Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg.

japanisches Sprichwort

Rustikaler Strand-Weg

Wo ich bin

Bezirk Leoben / Hochsteiermark

Terminvereinbarung:

gelbe Blume

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Doris L.

Wildblumen

Wenn du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst du es nicht lösen. mach kein Problem draus.

-Buddha-